Diário de oração: como fazer e o que escrever

Orar e esquecer é um ciclo comum: apresentas um pedido numa semana difícil e, meses depois, já não te lembras do que pediste nem de como as coisas se resolveram. O diário de oração é uma resposta simples a este problema. Não substitui a oração, acompanha-a, guardando o que foi dito a Deus e o que aconteceu depois.

O que é um diário de oração?

É um caderno, ou uma aplicação, onde escreves as tuas orações e o que vais vivendo com elas: pedidos, gratidões, versículos que te falaram, intercessões por outras pessoas e, mais tarde, as respostas que fores percebendo. Não é um diário de factos do dia inteiro: é um registo da tua conversa com Deus.

Há base bíblica para escrever e lembrar?

A Bíblia não manda ninguém manter um diário, mas valoriza muito a memória e o registo escrito, e isso ajuda a perceber porque a prática faz sentido.

• Lembrar o que Deus fez. O salmista decide: “Recordarei os feitos do Senhor; sim, me lembrarei das tuas maravilhas da antiguidade. Meditarei também em todas as tuas obras, e ponderarei os teus feitos poderosos” (Salmos 77:11-12). Lembrar é um ato espiritual, e escrever é uma boa maneira de não deixar a memória falhar.
• Escrever para quem vem depois. Outro salmo diz: “Escreva-se isto para a geração futura, para que um povo que está por vir louve ao Senhor” (Salmos 102:18). O registo escrito serve de testemunho, inclusive para os teus filhos e netos.
• Escrever para não perder o que foi dito. O profeta Habacuque, que tinha feito perguntas duras a Deus, recebe esta orientação: “Escreve a visão” (Habacuque 2:2). O texto continua a dizer que ela deve ficar clara o bastante para ser lida com facilidade.
• Não esquecer. No Deuteronómio, o povo é avisado: “guarda-te, que não te esqueças do Senhor, que te tirou da terra do Egito, da casa da servidão” (Deuteronómio 6:12). O esquecimento é tratado como um risco real.

Como começar um diário de oração

1. Escolhe o formato. Um caderno simples, uma agenda ou uma aplicação no telemóvel. O melhor é aquele que vais mesmo abrir.
2. Define quando. Logo a seguir à oração do dia costuma resultar, porque a conversa ainda está fresca. Cinco minutos chegam.
3. Usa sempre a mesma estrutura. Uma estrutura fixa tira a ansiedade da página em branco. Vê o modelo que se segue.
4. Escreve com honestidade. Dúvida, cansaço e zanga também são orações. O diário é só entre ti e Deus.

Modelo de página pronta

• Data e como estou: “3 de novembro. Cansado e preocupado com o exame de amanhã.”
• Versículo do dia: a referência e uma frase que chamou a atenção.
• Gratidão: uma a três coisas específicas.
• Pedidos: por mim, por alguém de quem gosto, por uma situação concreta.
• O que percebi: uma frase sobre algo que senti ou entendi.
• Resposta (preencher depois): um espaço em branco para completar quando algo acontecer.

Como registar as orações respondidas

Este é o hábito que mais transforma o diário. Quando algo mudar, volta à página do pedido, escreve a data e o que aconteceu. Sê honesto: às vezes a resposta chega diferente do que pediste, ou muito mais tarde, ou de um modo que só se percebe a olhar para trás. Registar assim ajuda a ver o conjunto, porque o que pediste e o que aconteceu ficam lado a lado. Se uma oração parece sem resposta, lê também porque é que Deus parece não responder.

Quando reler

Reserva um momento por mês, ou no fim de uma fase difícil, para reler as páginas. É nessa releitura que o diário mostra o seu valor: vês o que mudou, o que continua em aberto e quantas vezes agradeceste por algo que antes era só uma preocupação. Muita gente aproveita esse momento para uma oração de gratidão.

Erros comuns

• Querer escrever demais. Duas ou três frases por dia já são um diário.
• Escrever só quando se está bem. Os dias difíceis são os que mais vale a pena registar.
• Abandonar por ter faltado. Volta à página seguinte, sem rasgar nem te culpares. Para ligar o diário a uma rotina, vê como criar o hábito da oração diária.

Na Emori, registas a tua oração do dia, vês o histórico num calendário e acompanhas os marcos da tua constância. Se ainda estás a começar a orar, o guia como orar pode ser um bom ponto de partida.

Citações bíblicas: tradução João Ferreira de Almeida (domínio público).