Não sei orar: o que fazer quando faltam as palavras

Você senta, fecha os olhos, quer orar — e a cabeça fica em branco. Ou há tanta coisa dentro de você que nenhuma frase serve. Ou está cansado demais, magoado demais, longe demais. Se isso já aconteceu, saiba que não é falta de fé. Quase todo mundo que ora passa por dias assim, e a Bíblia fala disso com honestidade.

A Bíblia diz que não saber orar é normal

O apóstolo Paulo escreve, falando de si e dos cristãos em geral: “Do mesmo modo também o Espírito nos ajuda na fraqueza; porque não sabemos o que havemos de pedir como convém, mas o Espírito mesmo intercede por nós com gemidos inexprimíveis” (Romanos 8:26). Repare que ele diz “não sabemos”, no plural, incluindo a si mesmo. Não saber o que pedir está dentro do que a Bíblia chama de fraqueza humana, e a resposta que ela dá não é “esforce-se mais”, e sim “você tem ajuda”.

Isso muda a pergunta. Em vez de “o que eu devo dizer para a oração valer?”, a pergunta passa a ser “como me coloco diante de Deus, como estou?”.

Deus não precisa de discurso

Jesus ensinou: “E, orando, não useis de vãs repetições, como os gentios; porque pensam que pelo seu muito falar serão ouvidos. Não vos assemelheis, pois, a eles; porque vosso Pai sabe o que vos é necessário, antes de vós lho pedirdes” (Mateus 6:7-8). A oração não funciona por quantidade nem por eloquência. Deus já sabe o que você carrega; orar é trazê-lo à presença dele, não informá-lo.

O próprio Jesus, no jardim do Getsêmani, orou com poucas palavras: “Meu Pai, se é possível, passa de mim este cálice; todavia, não seja como eu quero, mas como tu queres” (Mateus 26:39). E mais adiante, “foi orar terceira vez, repetindo as mesmas palavras” (Mateus 26:44). Repetir não é o problema; o que Jesus criticou foram as repetições vazias, ditas só para impressionar. Palavras simples repetidas do coração são oração verdadeira.

Cinco formas de orar quando faltam as palavras

1. Diga a verdade em uma frase. “Senhor, eu não sei o que dizer.” “Estou cansado.” “Não consigo orar hoje, mas estou aqui.” É uma oração completa. O salmista aconselha: “derramai perante ele o vosso coração” (Salmos 62:8), e o primeiro passo é dizer como o coração realmente está.
2. Use as palavras dos Salmos. Os Salmos são um livro de orações já prontas, e boa parte deles são lamentos, pedidos e até perguntas sem resposta. Se você sente sede de Deus mas não consegue formular nada, pode orar: “Como o cervo anseia pelas correntes das águas, assim a minha alma anseia por ti, ó Deus! A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo” (Salmos 42:1-2). O Salmo 23 também serve bem para esses dias.
3. Ore o Pai Nosso, devagar. Uma frase de cada vez, com pausas. Quando você não tem palavras suas, deixe que as de Jesus apoiem a oração; no artigo Pai Nosso: significado de cada frase há um passo a passo.
4. Escreva. Algumas pessoas oram melhor com uma caneta na mão. Escreva uma carta a Deus, ou apenas frases soltas, sem corrigir. Veja como no guia do diário de oração.
5. Fique em silêncio, com Deus. Dois minutos sentado, respirando, sabendo que você está diante dele. Silêncio também é oração, quando é dirigido a Deus. Se surgir uma frase curta, como a do publicano da parábola, “Ó Deus, sê propício a mim, o pecador!” (Lucas 18:13), pode ser tudo o que você precisa dizer.

Peça a alguém que ore por você

Há dias em que a melhor oração é deixar que outros orem em nosso lugar. A Bíblia incentiva isso: “orai uns pelos outros” (Tiago 5:16). Mandar uma mensagem a um amigo, a alguém da sua igreja ou a um grupo de oração dizendo “estou numa fase difícil, ora por mim?” não é fraqueza; é parte do modo como a fé foi pensada para ser vivida. Na Emori, por exemplo, há uma comunidade em que se partilham pedidos de oração e se ora uns pelos outros, sem que você precise escrever uma palavra bonita.

E se esse silêncio durar semanas?

Há períodos em que a oração parece seca, e a Bíblia não os esconde. O Salmo 88, por exemplo, é uma oração que termina sem uma palavra de esperança, e mesmo assim está nas Escrituras: é um lembrete de que Deus acolhe também a oração sem final feliz. Persistir com palavras simples, mesmo em seca, já é fidelidade.

Um cuidado importante: se a falta de vontade de orar vem acompanhada de tristeza profunda, perda de interesse por quase tudo, cansaço constante ou pensamentos de que a vida não vale a pena, durante semanas, isso pode ser mais do que uma fase espiritual. Procurar um médico ou um psicólogo é uma atitude sensata e totalmente compatível com a fé, e o apoio de pessoas próximas faz diferença. Se você sente que pode se machucar, procure ajuda imediata (no Brasil, o CVV atende pelo 188).

Para esses dias pesados, pode ajudar também ler versículos de conforto para momentos difíceis. E se você está começando a orar e tudo parece novo, o guia como orar: um passo a passo para iniciantes mostra um caminho simples.

Citações bíblicas: tradução João Ferreira de Almeida (domínio público).