Não sei orar: o que fazer quando faltam as palavras

Sentas-te, fechas os olhos, queres orar — e a cabeça fica em branco. Ou há tanta coisa dentro de ti que nenhuma frase serve. Ou estás cansado demais, magoado demais, longe demais. Se isto já te aconteceu, fica a saber que não é falta de fé. Quase toda a gente que ora passa por dias assim, e a Bíblia fala disso com honestidade.

A Bíblia diz que não saber orar é normal

O apóstolo Paulo escreve, falando de si e dos cristãos em geral: “Do mesmo modo também o Espírito nos ajuda na fraqueza; porque não sabemos o que havemos de pedir como convém, mas o Espírito mesmo intercede por nós com gemidos inexprimíveis” (Romanos 8:26). Repara que ele diz “não sabemos”, no plural, incluindo-se a si próprio. Não saber o que pedir está dentro do que a Bíblia chama de fraqueza humana, e a resposta que dá não é “esforça-te mais”, mas “tens ajuda”.

Isto muda a pergunta. Em vez de “o que devo dizer para a oração valer?”, a pergunta passa a ser “como me coloco diante de Deus, tal como estou?”.

Deus não precisa de discurso

Jesus ensinou: “E, orando, não useis de vãs repetições, como os gentios; porque pensam que pelo seu muito falar serão ouvidos. Não vos assemelheis, pois, a eles; porque vosso Pai sabe o que vos é necessário, antes de vós lho pedirdes” (Mateus 6:7-8). A oração não funciona pela quantidade nem pela eloquência. Deus já sabe o que carregas; orar é trazê-lo à presença dele, não informá-lo.

O próprio Jesus, no Getsémani, orou com poucas palavras: “Meu Pai, se é possível, passa de mim este cálice; todavia, não seja como eu quero, mas como tu queres” (Mateus 26:39). E mais adiante, “foi orar terceira vez, repetindo as mesmas palavras” (Mateus 26:44). Repetir não é o problema; o que Jesus criticou foram as repetições vazias, ditas só para impressionar. Palavras simples repetidas com o coração são oração verdadeira.

Cinco formas de orar quando faltam as palavras

1. Diz a verdade numa frase. “Senhor, não sei o que dizer.” “Estou cansado.” “Hoje não consigo orar, mas estou aqui.” É uma oração completa. O salmista aconselha: “derramai perante ele o vosso coração” (Salmos 62:8), e o primeiro passo é dizer como o coração realmente está.
2. Usa as palavras dos Salmos. Os Salmos são um livro de orações já prontas, e boa parte deles são lamentos, pedidos e até perguntas sem resposta. Se sentes sede de Deus mas não consegues formular nada, podes orar: “Como o cervo anseia pelas correntes das águas, assim a minha alma anseia por ti, ó Deus! A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo” (Salmos 42:1-2). O Salmo 23 também serve bem para estes dias.
3. Ora o Pai Nosso, devagar. Uma frase de cada vez, com pausas. Quando não tens palavras tuas, deixa que as de Jesus apoiem a oração; no artigo Pai Nosso: significado de cada frase há um passo a passo.
4. Escreve. Algumas pessoas oram melhor com uma caneta na mão. Escreve uma carta a Deus, ou apenas frases soltas, sem corrigir. Vê como no guia do diário de oração.
5. Fica em silêncio, com Deus. Dois minutos sentado, a respirar, a saber que estás diante dele. O silêncio também é oração, quando é dirigido a Deus. Se surgir uma frase curta, como a do publicano da parábola, “Ó Deus, sê propício a mim, o pecador!” (Lucas 18:13), pode ser tudo o que precisas de dizer.

Pede a alguém que ore por ti

Há dias em que a melhor oração é deixar que outros orem por nós. A Bíblia incentiva isso: “orai uns pelos outros” (Tiago 5:16). Enviar uma mensagem a um amigo, a alguém da tua igreja ou a um grupo de oração a dizer “estou numa fase difícil, oras por mim?” não é fraqueza; faz parte do modo como a fé foi pensada para ser vivida. Na Emori, por exemplo, há uma comunidade onde se partilham pedidos de oração e se ora uns pelos outros, sem que precises de escrever uma palavra bonita.

E se este silêncio durar semanas?

Há períodos em que a oração parece seca, e a Bíblia não os esconde. O Salmo 88, por exemplo, é uma oração que termina sem uma palavra de esperança, e mesmo assim faz parte das Escrituras: é um lembrete de que Deus acolhe também a oração sem final feliz. Persistir com palavras simples, mesmo na secura, já é fidelidade.

Um cuidado importante: se a falta de vontade de orar vem acompanhada de tristeza profunda, perda de interesse por quase tudo, cansaço constante ou pensamentos de que a vida não vale a pena, durante semanas, pode ser mais do que uma fase espiritual. Procurar um médico ou um psicólogo é uma atitude sensata e totalmente compatível com a fé, e o apoio de pessoas próximas faz diferença. Se sentires que te podes magoar, pede ajuda de imediato (em Portugal, a Linha SNS 24 atende no 808 24 24 24 e, numa emergência, o 112).

Para estes dias pesados, pode ajudar também ler versículos de conforto para momentos difíceis. E se estás a começar a orar e tudo parece novo, o guia como orar: um passo a passo para iniciantes mostra um caminho simples.

Citações bíblicas: tradução João Ferreira de Almeida (domínio público).